フィットネスタイチー

フィットネスタイチーはアメリカに本部を持つ世界最大のインストラクター教育団体が推奨する最新エクササイズです。中国の太極拳（タイチー）を元に作られたフィットネス内容で流れるような美しい動きがフィットネスタイチーの特徴です。心と体を一致させるかたちで新陳代謝をはかり、痩せやすい身体を作るそうです。

フィットネスタイチーのおすすめポイントは太極拳といえばかたくて、難しいような感じがしますがフィットネスタイチーは、覚えやすく簡単で1日5分と手軽にできるそうです。
今まで体が硬いからと、ヨガが出来なかった人でも挑戦でき、深い呼吸とゆったりした動きで、体の中心から動かすので心をほぐし、リラックスしながら痩せやすい体を作り、フィットネス効果が十分満足できるそうです。

フィットネスタイチー独特の動きは目線や指先まで意識してするそうです。

大人気の現役女子大生でもあり、モデルとしても大活躍している
椿姫彩菜さんがフィットネスタイチーをナビゲートしているDVDがあります。

フィットネスタイチーは、DVDを観ただけでは動きが判らないことがありますが、
DVDと一緒に1つ1つのポーズを詳しく説明している本が一緒についているそうなので

とても判りやすいそうです。

フィットネスタイチーのDVDは50分のDVDで本は68ページのフルカラー本です。

大人気の現役女子大生でもあり、モデルとしても大活躍している
椿姫彩菜さんがフィットネスタイチーをナビゲートしているDVDがあります。

フィットネスタイチーは、DVDを観ただけでは動きが判らないことがありますが、
DVDと一緒に1つ1つのポーズを詳しく説明している本が一緒についているそうなので

とても判りやすいそうです。

フィットネスタイチーのDVDは50分のDVDで本は68ページのフルカラー本です。